La prévention de l'épuisement
Vous vous sentez épuisé/proche de l’épuisement
et souhaitez être accompagné dans une démarche dynamique de changement ?
Venez participer à un groupe de prévention de l’épuisement selon la méthode
Approche Préventive de l’Epuisement en Relation d’Aide.
A travers 6 ateliers, vous apprendrez à cerner vos motivations
et vos besoins pour mettre en place des
changements efficaces et durables dans le temps.
Les ateliers sont organisés autour de six thèmes :
- Energie : les 4 états d’énergie, le compte en banque énergétique, les attentes et les motifs d’action
- Culpabilité : spirale de la culpabilité, spirale de la sur responsabilité, Je-Tu-Contexte
- Besoins : le droit d’avoir des besoins, les différentes catégories de besoins, les 3 A des besoins psychologiques, le devoir envers soi-même
- Choix : les choix dans le cadre, le choix du cadre, les obstacles aux choix, le train des valeurs, le pouvoir personnel
- Changements : les situations d’abus énergétiques, les obstacles aux changements, les 5P, les principes de Lowen, les conditions favorables au changement
- Engagement : le système, les ressources, les demandes, le contrat avec soi-même et avec les autres
Chaque atelier est divisé en trois temps :
– Consultation de vidéos en ligne
– Réalisation d’exercices pratiques
– Visioconférence avec tout le groupe
Nous contacter
130 € (à régler en une seule fois pour la totalité des ateliers)
